명상이 참 좋은거군요.

seasons님

2017-02-25 12:09 , Hit : 508 , Vote : 0

명상이 참 좋은거군요..

정신과 치료의 일환으로 몇달간 하고있는데..
마음을 비우고.. 내려놓고.. 현재에 집중하고..
공황발작도 빈도가 현저히 줄고..
화도 상당히 안납니다. 싸우거나 부딪힐일 자체가 줄고..
허허.. 도인이 되어가는건지.. 

#CLiOS 

바람에 지는 풀잎으로 오월을 노래하지 말아라

오월은 바람처럼 그렇게 
오월은 풀잎처럼 그렇게 
서정적으로 오지 않았다

오월은 왔다 바퀴와 개머리판에 메이드 인 유 에스 에이를 새긴 전차와 함께 기관총과 함께

오월은 왔다 헐떡거리면서 피에 주린 미친개의 이빨과 함께

오월은 왔다 두부처럼 처녀의 유방을 자르는 대검의 병사와 함께 

오월은 왔다 살해된 누이의 웃음을 찾아 우는 아이의 검은 눈동자를 찢으며

오월은 왔다 팔이며 다리가 피묻은 살점으로 나뒹구는 능지처참의 학살로

바람에 울고 웃는 풀잎으로 노래하지 말아라 오월을

오월의 무기 무등산의 봉기는 한입의 아우성과 함께 치켜 든 만인의 주먹
피와 눈물 분노와 치떨림 이 모든 인간의 감정이 사랑으로 응어리져 증오로 터졌던
그 오월을 

학살과 저항 사이에는
서정이 들어설 자리가 없다
적어도 적어도 
오월의 광주에는

• 아침에커피한님
• (2017-02-25 12:10)

그게 쉽게 되시는게 대단한겁니다..

•  seasons님
• (2017-02-25 12:12)

아침에커피한잔님
잘 안됩니다. 다소 편집적이고 완벽주의 성향을 이용.. 목록을 몇십개 만들어서 매일매일 지키려고 하죠. 배움의 속도가 다소 빨라지는 이점때문에.. 일부러 잘 안되는곳, 외부자극이 많은곳 가서 시도도 하구요.
#CLiOS

• drylandscape님
• (2017-02-25 12:11)

아 저도 명상을 해봐야겠네요. 마음이 조급하고 혼란해서인지 잘 와 닿습니다.
w.ClienS

•  seasons님
• (2017-02-25 12:12)

drylandscape님
ㅎㅎ 네. 좋아요.
#CLiOS

• 님
• (2017-02-25 12:12)

급 관심 생깁니다 ㅠㅠ
#CLiOS

•  seasons님
• (2017-02-25 12:13)

dorfniss님
마음챙김 mindfulness 로 검색해보셔요~ 
#CLiOS

•  님
• (2017-02-25 12:14)

seasons님
감사합니다 
#CLiOS

• 마지노선님
• (2017-02-25 12:13)

방법좀 알려주세요,,

•  seasons님
• (2017-02-25 12:13)

마지노선님
;; 음..;; 그을쎄요..
#CLiOS

• 언젠간쓸테지님
• (2017-02-25 12:19)

바쁘니까 더 만족스러운 게 안 바쁜 게 된 거 같습니다...ㅎㅎ 
만약 우리가 아주 고요하고 평화로운 곳에 살면 과연 명상이 이렇게 만족스러울까 싶습니다...ㅎㅎ 
마음 안에 평화가 있으시길...ㅎㅎ