헬스하면서 보충제에 먹는거에 대해

espressivo님

2017-03-01 23:14 , Hit : 739 , Vote : 0

헬스하면서 보충제에 먹는거에 대해

어떻게 생각하세요

운동하다가 옆에 어르신이 하는 얘기를 줏어들었는데 그 말이 꽤 인상적이었어요

'보충제 먹어가 사람 몸을 풍선을 맹글면 안돼! 
몸을 망치는 지름길이여'

보충제 먹는다고 다 그리될리는 없고 저는 여자들이 선호한다는 클량 몸매 지침짤을 상기 시키며 열심히 운동 하려구요

• 뉘에뉘에님
• (2017-03-01 23:15)

보충제로는 풍선이 안됩니다. 
단백질 섭취량이 너무 많아서 통풍의 기폭제가 될 순 있어도. 
풍선만드는건 아나볼릭 스테로이든데 
아나볼릭 스테로이드는 이미 누가 인정 할 필요도 없이 
질병 없이 처방하면 사람 몸 망치는 지름길이긴 하죠.

• 프릿츠님
• (2017-03-01 23:15)

보충제=약물... 로 잘못 알고 있어서 그런 거...

• 누덕산제일봉님
• (2017-03-01 23:15)

단백질 충전 정도인데 뭐..

• Blindwinds님
• (2017-03-01 23:15)

보충제는 몸의 에너지를 극한까지 끌어낼 수 있을때 먹는거라고 생각해요. 

일반인이 하는 운동으로는 평소 먹는 영양소도 제대로 못쓸걸요?

• silenthope님
• (2017-03-01 23:17)

일반인이 보충제 먹는건 뭐.. 비싼 똥 싸는구나 정도로 생각합니다.

• 내일을위한시님
• (2017-03-01 23:18)

계란이나 닭고기 먹기 귀찮고 시간없을때 대신 먹는..그런 의미일뿐이죠 뭐

• 야근의요정님
• (2017-03-01 23:19)

보충제...헬스산업마케팅의 산물이죠..몸에 대량의 설탕폭탄을 들이붓는거나 마찬가지..

•  님
• (2017-03-01 23:33)

야근의요정님
그렇지 않아요... 
#CLiOS

• 백주대낮님
• (2017-03-01 23:20)

'클량 몸매 지침짤' 좌표 부탁드립니다  굽신 굽신

•  espressivo님
• (2017-03-01 23:25)

http://m.clien.net/cs3/board?bo_table=park&bo_style=view&wr_id=53348684&page=&sfl=wr_subject_content&stx=%EB%AA%B8%EB%A7%A4&spt=-5806746

•  백주대낮님
• (2017-03-01 23:26)

espressivo님/ 
난제군요... , 감사합니다.

• ChocoET님
• (2017-03-01 23:21)

단백질을 먹으면 풍선이 되나보죠? ㅋㅋ
계란 섭취를 줄여야 겠네요 ㅎ

• DuckDolESin님
• (2017-03-01 23:21)

단백질은 그렇다 치고(고기 잘 안먹는 사람도 있으니)
단당류 보충제들은 몸망치는게 맞는거 같습니다

그런데 그 클량 몸매(?) 지침짤 그건 어디서 보죠?
w.ClienS

•  espressivo님
• (2017-03-01 23:25)

ㅋㅋ위에 참고하시져

•  espressivo님
• (2017-03-01 23:28)

http://m.clien.net/cs3/board?bo_table=park&bo_style=view&wr_id=53348130&page=&sfl=wr_subject&stx=%EB%AA%B8%EB%A7%A4&spt=-5806746

싫어하는 몸매도 참고여ㅋㅋ

•  DuckDolESin님
• (2017-03-01 23:28)

espressivo님
감사합니다 ㅋㅋ
w.ClienS

• Suntory님
• (2017-03-01 23:21)

PT몇년 하면서 여러 선생님께 항상 듣는 이야기가.. 일반식 잘 하고 있으면 아직은 필요 없다 정도네요.. 
그분들도 바빠서 식사 걸러야 할 때만 단백질 바 애용하는 정도더라구요.. 
일주일에 하루 휴식시간 포함 6시간 이상 운동 가능하시면 그때 보충제 이야기 하자고..

• Morrow님
• (2017-03-01 23:23)

대회준비하는사람 빼곤 필요없다고 봅니다.

• 님
• (2017-03-01 23:25)

보충제 먹었을 때나 안 먹고 있는 지금이나 별 차이를 못 느껴서 이제 안먹습니다;

• 하얀기적님
• (2017-03-01 23:30)

보충제 먹을 필요 없어요. 잘먹고 운동하는걸로 충분합니다. ＊

• 이기는님
• (2017-03-01 23:31)

콩팥 건강에 위험할 수 있습니다. 건강검진 결과 들고 신장내과 상의하신 후 사용하세요.
from CV

• 님
• (2017-03-01 23:35)

기본적으로 밥 대신이라 생각합니다
#CLiOS

• mab0104님
• (2017-03-01 23:39)

헬스장 코치가 보충제 먹고 부작용 생기는거 보니 먹으라고 줘도 안먹게 되더군요.