레빈슨님
2017-03-25 08:52 , Hit : 756 , Vote : 0
LCHF 아직도 하고 계신가요?
님
- (2017-03-25 08:53)
오래 지속하기 힘들지만 효과는 확실합니다.
3달하고 지금은 놀다가 다시할려고 하고있습니다
근데 건강하게 빼는거 같진 않아요 탈모가 좀 있었습니다
from CV
3달하고 지금은 놀다가 다시할려고 하고있습니다
근데 건강하게 빼는거 같진 않아요 탈모가 좀 있었습니다
from CV
레빈슨님
- (2017-03-25 09:01)
아.. 탈모
님
- (2017-03-25 08:54)
기본적으로 과체중인 분들이 해볼 만한 식단입니다.
from CV
from CV
- adiposis님
- (2017-03-25 08:55)
돈이 많이 들고 배달음식으로는 불가능하니 전부 직접 해먹어야 하죠. 비만이 식탐과 게으름 때문이라면 식탐은 어떻게 되는데 게으름이.. 이미 일하면서 번아웃된 직장인들에겐 쉽지가 않네요..
- fiat님
- (2017-03-25 08:56)
딱 5주하고 8kg 뺀 후 중단했는데, 그 후 2kg 더 빠지고 체중 유지중입니다.
아침만 거르고 점심 저녁은 맘껏 칼로리 폭탄 섭취중이고요.
요요현상이 없는게 신기하더군요
아침만 거르고 점심 저녁은 맘껏 칼로리 폭탄 섭취중이고요.
요요현상이 없는게 신기하더군요
- (2017-03-25 08:59)
오~ 신기하네요.
님
- (2017-03-25 08:57)
작년10월~12윌해서 83에서 68감량후 유지하고있습니다. 매일 체중체크하고 유지하고있어요.
from CV
from CV
- nnggbb님
- (2017-03-25 08:58)
약하게나마 계속 실천중입니다 저는 이제 라면과 쌀은 안먹어요
from CV
from CV
- 다크메시아님
- (2017-03-25 09:02)
4키로 빠진 후 유지되네요... 시도해볼만함...
- 아침에커피한님
- (2017-03-25 09:13)
효과가 확실합니다.. 거리다 염증도 줄고 몸에도 좋은거 같아요
w.ClienS
w.ClienS
- 태극이지요님
- (2017-03-25 09:26)
버릇이 들었던 탓에 지금은 그때처럼 과하진 않지만 전반적인 식단에서 곡물과 당의 비중은 좀 줄었습니다
from CV
from CV
님
- (2017-03-25 09:30)
올 1월 1일부터 시작해서 현재까지 10kg 감량했습니다. 아직 목표까지 10kg 더 남았구요^^ 제 인생의 마지막 다이어트라고 생각하고 시작했는데.. 너무 다행이죠.. ㅋ
시작전 건강검진 해보시고.. 2달정도 지나서 건강검진 또 해보세요.. 저는 수치들이 많이 좋아졌고, 큰 부작용없이 하고 있습니다.
네이버 카페 가입해서 시작전 주의사항들 꼭 확인해보시구요..
시작전 건강검진 해보시고.. 2달정도 지나서 건강검진 또 해보세요.. 저는 수치들이 많이 좋아졌고, 큰 부작용없이 하고 있습니다.
네이버 카페 가입해서 시작전 주의사항들 꼭 확인해보시구요..
- (2017-03-25 09:34)
카페 즈소좀요.
거기가면 식단이나 해당 요리의 조리법도 다 있을까요?
from CV
거기가면 식단이나 해당 요리의 조리법도 다 있을까요?
from CV
- (2017-03-25 09:37)
저도 카페명 좀 알려주세용
from CV
from CV
님
- (2017-03-25 09:55)
저도 뺄 살은 없었습니다만 확실히 저탄수에 고지방이 몸엔 훨씬 좋은 것 같습니다 나중에 독립하면 하려구요 가족들이랑 하려니 좀 힘듭니다
#CLiOS
#CLiOS
- Jangs님
- (2017-03-25 10:49)
네 하고 있고요. 중간에 해외나가느라 한달정도 일반식 먹었는데 요요전혀 오지 않습니다. 대신 염증이 늘어났는지 피부가 다시 안좋아지고 장도 안좋아지길래 재시작했죠.
님
- (2017-03-25 11:37)
저도 하고 있어요 ㅎㅎ 그냥.. 제 라이프 스타일이 된 것 같아요. 면 안먹고 밥은 아아주 가아아끔 한 두 숟갈.. 야채도 많이 먹게 됐어요 ㅎㅎ
